服用维生素B能降低PM2.5伤害

根据星期一发表的一项最新研究显示，B族维生素可以帮助减轻最危险的空气污物—PM2.5对人类健康的影响。尽管研究人员强调其研究仍处于早期阶段，且样本量较小。

这些微粒一旦被吸入，就会导致肺部和全身炎症。

WHO估计，全世界有92%的人口居住在空气质量没有达到WHO标准的地方。然而，人们还未完全了解空气污染对健康影响的分子基础。

该研究结果发表在《PNAS》上，研究人员招募了10名志愿者参与试验，他们最初暴露在洁净空气环境中，每天服用安慰剂已测定受试者的基线反应水平。

有害环境微粒从多伦多城区一个交通繁忙的街道上引入，每小时超过1000辆车经过。

这些微粒通过“氧气类型”面罩投递给受试者，且每天服用维生素补充剂（2.5毫克叶酸、50毫克维生素B6，1毫克维生素B12）。

肝脏、鸡肉和坚果富含维生素B6，肉类、蛋奶类和一些谷物富含维生素B12。

研究结果显示，服用B族维生素四周可减少PM2.5暴露损伤约28%-76%。该研究揭示了如何从个体层面防止PM2.5所造成的的负面影响。

另一名研究人员说：“下一步，我们迫切需要在空气严重污染的地区验证我们的研究结果，并最终制定预防性干预措施，即使用B族维生素来防止空气污染的健康影响。”