一项新研究显示，经常蒸桑拿可以降低患上痴呆症的风险。
东芬兰大学的研究人员对2000多名中年男子进行了长达20年的跟踪研究，以揭示哪些因素会对他们晚年的认知问题产生影响。
他们发现，在研究期间，相比每周只蒸1次桑拿甚至频率更低的人，每周蒸4到7次桑拿的人被诊断患上痴呆症的几率会低66%。
这是人们第一次发现蒸桑拿与预防痴呆症之间有关联，不过，此前是有研究表明，经常蒸桑拿可以降低各种疾病的死亡几率，并且对心脏健康有改善效果。
领导此项研究的Jari Laukkaben表示，蒸桑拿对心脏和记忆力的保护机制可能是类似的。
他说：“心血管健康也影响大脑，这已经是公认的了。蒸桑拿给人以舒服、放松感，这也能起到一定作用。”
痴呆协会则表示，蒸桑拿能降低血压，促进血液循环。
阿尔茨海默病协会的研究主管Clare Walton博士说：“痴呆症现在是英格兰和威尔士的头号杀手，想办法降低这种疾病的发病率是重中之重。”
“据称桑拿可以促进循环，降低血压，这两点对降低痴呆症的患病率都有一定作用。”
“现在要降低患病率，最有根据的办法是经常锻炼、健康饮食以及不吸烟。”
英国阿尔茨海默病研究所的研究主管的Rosa Sancho博士还说，“尽管并非所有英国男子都爱洗桑拿，但这项研究还是建议人们一周多洗几次桑拿，以降低患痴呆症的风险。”
“此类研究虽然无法理清因果关系，但同样还是很有意义的，它们揭示出生活方式可能影响痴呆症的发病率，今后需要更详细的跟进研究。”